Vláknina Psyllium je rozpustná vláknina ze semen jitrocele indického ( Plantago psyllium ) a jitrocele vejčitého ( Plantago ovata ). Samotná vláknina může podporovat optimální trávení. Zároveň může zvětšovat svůj objem ve vodě, což může mít vliv i na pocit sytosti. Rozpustná vláknina se řadí mezi prebiotika. Obecně se jedná o potravu pro zdraví prospěšné bakterie v našem trávicím traktu, které jsou důležité pro správnou funkci střev.