Omega 3 jsou kapsle obsahující mastné kyseliny z rybího oleje. Díky EPA a DHA přispívají ke správné funkci srdce. DHA má navíc vliv i na udržení správné mozkové činnosti a dobrého zraku. Jejich příjem je důležitý zejména proto, že si je naše tělo nedovede samo vyrobit, a tak je potřeba jejich pravidelné doplnění.