Draslík je jednou z nejdůležitějších minerálních látek pro náš organismus. Přispívá ke správné činnosti nervové soustavy a pomáhá udržovat normální krevní tlak. Také podporuje správnou funkci svalů a je důležitý pro hydrataci. Na jeho dostatečný příjem by si tak obzvlášť měli dát pozor sportovci a všichni aktivní jedinci.