BCAA jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (L-leucin, L-valin, L-isoleucin), které jsou základní stavební látkou svalové hmoty, mají anabolický efekt a urychlují svalovou regeneraci . Jsou v poměru 2:1:1 , takže mají velký anabolický potenciál. Zvyšují sílu, stimulují růst svalů, zabraňují jejich redukci a urychlují regeneraci.